[...] Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy atlas,ławeczka do mięśni brzucha,ławeczka z motylkami,sztanga,hantle (2kg) Dieta: Nie mam. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 191 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: sztangi, ławeczka, obciązenie, drążek Dieta : Nie mam. Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Zmieniony przez - lukiand w dniu 2009-01-17 23:49:44
[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna, sztanga ławka do podnoszenia w pozycji leżącej, drążek Dieta: brak ;/ szczerze mówiąc pomimo wchodzenia w dział "odżywianie" nie wiem jak ją skomponować, otwarty na propozycje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Magnum 8000
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 185 Cel cyklu: Chyba widać, mieśnie i masa, wstydze sie swojego ciała stosowane już wcześniej suplementy : białko wpc 80 ostrowia Uprawiane inne sporty: taniec towarzyski stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic, surowe [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, ławeczka, obciązenie, drążek Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Wzrost: 160 Cel treningowy: rozwój ogólny masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] tył): brak.pl Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masy by sie troche przydało, ale generalnie wazna dla mnie jest masa dobrej jakosci stosowane już wcześniej suplementy : białko, gainer po treningu, miesiąc hmb ale wyczytałem zeby sobie dac siana ;) Uprawiane inne sporty: rolki, plywanie ( 1 w tygodniu) stosowane wcześniej [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://niestety nie potrzebuję Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 179 Cel cyklu: przygotowanie do rundy stosowane już wcześniej suplementy : ---- Uprawiane inne sporty: rower i narty, rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość dni [...]
[...] formy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: imprezy xD Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia,wszelkiego rodzaju boiska piłkarskie,koszykowe,tenisowe, (mieszkam w Warszawie) Dieta: nie posiadam chociaż chciał bym Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zażywam
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w domu(sztangi, ławka, hantle) Dieta: do tej pory brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie jadam
[...] na słowni: Brak tylko urzadzenia z domu kilka hantelkow Uprawiane inne sporty: Siatkowka, koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantelki sztanga oraz inne ciezarki Dieta: Brak prosze o ustalenie najlepszej dla mnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko tylko po treningu
[...] : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 58 Wzrost : 168 Cel treningowy : masa/siła Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu , sztanga,hantle,drązek Dieta : brak Zażywane suplementy : brak Witam pewnie zjedziecie mnie za to pytanie ale na prawde nie wiem jakiego mam wybrac gainera.Przeczyałem sporo artów ale nadal nie wiem Zaztanawian sie nad [...]
[...] 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki ,2 proste ławki, krzesła itp, (obciązenie standardowo) Dieta: Białko i węgle Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer,Kratyna,zma i tribuls Zmieniony przez - kesk w dniu 2009-01-24 21:35:03
[...] pomóc Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14,5 Waga: 75 kg Wzrost: 182 cm Cel treningowy: nabrać masy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, hantle Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] wymyslec sposob unikniecia wyladu na wakacje jak walen. Chce wprowadzic jakas diete ktora oczywiscie wybiore sobie z forum mam ochote rowniez zamowiac jakies odchudzajace suplementy ale w tym kompletnie nie mam na ta chwile rozeznania co jest na "topie" kiedys stosowalem rozne (pare lat temu) ale czasy sie zmienily odzywki tez ;] czy cos [...]
[...] sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyposażona siłownia Dieta: tymczasowo brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - darecky17 w dniu 2009-01-25 23:44:58 Zmieniony przez - darecky17 w dniu 2009-01-25 23:50:01 Zmieniony przez - darecky17 w dniu 2009-01-26 [...]
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości." Witam, Start: 26 Stycznia Celem tego cyklu jest masa, siła. Najlepiej jakby wyszła z tego [...]
[...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak sprzetu,trening w domu. Dieta: ogranicza sie do zjedzenia kostki twarogu dziennie,wypicia litra mleka oraz czestego jedzenia jajek. czasem piers z kurczaka i ryz. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 168cm Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej (głównie na brzuchu.i klacie), zwiększenie siły... Staż treningowy na słowni: < 0 Uprawiane inne sporty: to co na WF ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Konrad! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja, masa, siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia! Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak